復職後1年と1ヶ月目

復職後から現在までに実際に行ったこと、やっていることを時系列順に書いています。

今回は復職後1年と1ヶ月、2025年12月のことになります。

勤務状況

前月に引き続き同様の業務を淡々とこなしていました。今月の仕事量は年末なので先月と比べると多かったです。

仕事後の過ごし方

自炊して体に優しい料理を作って食べました。食後はゲームをして、その後入浴をして24時には就寝してました。先月より少し睡眠時間が少なめになってしまいました。

休日の過ごし方

基本的に体調を整えることが優先の過ごし方です。休日も平日と同じ時間に起きて、部屋でゲームや資格勉強や音楽を聞き、夜も平日と同じ時間に寝ていました。

土曜日の午前中にフットサルをして、午後はゲームや鍼治療に行きました。日曜日は散歩したりゲームをしたりしていました。

体調

当月は風邪を1度引いてしまいましたが、1日で風邪は治しました。体感でも治りは早くなりました。風邪をひいたことを除けば体調的にはかなり安定していました。

まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございます。

当月は仕事が多かったことに加えて、寒さが厳しくなってきたので疲れと寒さで風邪をひいてしまいました。寒さ対策をしていていたのですが、体が疲れているとどうしても免疫力が落ちて風邪を引きやすくなっていました。

やはり体力があれば疲れからの免疫力低下は防げます。体力を増やすために食事、睡眠、運動は必須です。この３つについてはこれからもこだわっていきたいです。

次回以降は復職後1年と2ヶ月目について書いていく予定です。

これからも皆様に少しでも参考になる内容をお伝えできればと思っています。皆様の明日がより良い日になることを願って。