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うつ病で休職してすぐ、体も心もギリギリの状態になったことはありませんか？
この記事では、私が休職開始から最初の1か月間に行ったことをお伝えします。うつ病で休職した経験をもとに書いています。読み終わるころには、うつ病休職初期のリアルな状況と治療の流れがイメージできるはずです。
休職前までの経緯は「なぜ休職してしまったのか」に記載しています。気になる方はご覧ください。
実家への帰省と薬による治療
休職直後はとてもじゃないですが一人暮らしできるような状態ではありませんでしたので、実家に帰りました。
その後、実家から近い心療内科にて睡眠薬と抗うつ薬を処方され、薬を飲みながら一日中寝る生活を送っていました。
抗うつ薬を飲むと日中がものすごく眠くなり、頭がスローダウンした状態になりました。その割には夜は睡眠薬を飲まないと眠れませんでした。
これではうつ症状が抑えられるどころか、思考力を奪われて生きている実感がなくなるほどでした。薬を飲み続ける状況が怖くなり、抗うつ薬や睡眠薬ではなく漢方薬で治したいと考えるようになりました。
怖くなった理由は、過去の経験から「薬は飲み続けないとうつ症状は抑えられない」とわかっていたからです。一生薬に頼り続ける将来を想像するだけで、希望が持てませんでした。
漢方薬治療への転換
医師と相談し、漢方薬に詳しい漢方内科へ転院しました。
漢方内科の医師に診断していただき、漢方薬を2種類処方してもらいました。こうして漢方薬による治療がスタートしました。
漢方薬が効かず、元の治療へ
勘の良い方はこの後の展開が想像できるかもしれませんが、漢方薬の効果はほとんど感じられませんでした。
漢方薬を飲み始めて1か月が経過したころ、喉から胃腸にかけて水分がなくなり乾燥しているような感覚に襲われ、食べ物を食べてもすぐ吐いてしまう状態になりました。
この状況を漢方内科の医師に伝えると、「あなたは漢方薬が効かない体質だから抗うつ薬で治そう」と言われ、抗うつ薬がメインの治療へ逆戻りしてしまいました。
薬の副作用で思考力を奪われるという問題が起きているのに、治療として薬を飲み続けなければいけない。将来に希望を持てない状況に追い込まれていました。
なぜ希望を持てなかったかというと、薬を飲み続けることで残りの人生を楽しいことを楽しいと感じられなくなり、生きている意味を見出せなくなることがとても嫌だったからです。
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
休職初期は実家療養・抗うつ薬・漢方薬治療と試行錯誤しましたが、どれも思うような効果を得られませんでした。薬に頼らない治療法を探したいという気持ちが強くなっていった時期でもありました。
次回からは休職中期に、抗うつ薬を少しでも早くやめるための方法を探し実践していった内容をお伝えします。
これからも皆様に少しでも参考になる内容をお伝えできればと思っています。皆様の明日がより良い日になることを願って。
