うつ病から復職後9か月目｜お盆帰省で体力向上を実感した体験

復職後から復職1年後までに実際に行ったことを時系列順に書いています。

今回は復職後9か月目、2025年8月のことになります。仕事・体調・プライベートそれぞれどう過ごしていたかをお伝えします。読み終わるころには、とある社会人の復職後9か月目の生活イメージが見えてくるはずです。

時系列では「復職後8か月目」の次になります。前の記事：復職後8か月目次の記事：復職後10か月目

勤務状況

前月に引き続き同様の業務を淡々とこなしていました。業務量は先月とほぼ変わりませんでした。今までは与えられた仕事をこなすだけでしたが、自分で出来る仕事を探して仕事をしていました。

自炊して体に優しい料理を作って食べました。食後は少しゲームをした後に勉強を30分行い、音楽を聴きながらのんびりして、その後入浴をして動画をながしながら23時には就寝してました。

基本的に体調を整えることが優先の過ごし方です。休日も平日と同じ時間に起きて、部屋で資格勉強や音楽を聞き、夜も平日と同じ時間に寝ていました。

土曜日の午前中にフットサルをして、午後はゲームや鍼治療に行きました。日曜日はゲームをしたり、ゆっくりしていました。

当月はお盆休みがありましたので実家に帰って地元の友人と遊びに行ってました。日帰りでも友人とのお出かけはいいものです。

当月は、風邪をひきませんでした。お盆休みもあったので体調が崩れるようなこともありませんでした。。夏真っ盛りで暑いのでエアコンの効きが強い場所でなければ冷えの強い体質の私にとって良い季節です。また友人とお出かけはありがたいことに友人の車の運転だったのもありますがあまり疲れることはありませんでした。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

当月はお盆休みがあったので仕事の疲れが体調に影響することはありませんでした。時期的にも暑いくらいなので体はだるくなりませんでした。

友人と日帰りのお出かけしても、疲れずらくなってきているので着実に体力が増えていることが実感できてうれしかったです。

実は地元に帰ったついでにH治療院に行って治療を受けてきました。その際にH先生から「体調もいい感じになってきていますね」とお褒めの言葉をいただきました。自分がやってきたことに間違いは無かったなぁと、しみじみ感じました。

色々と良いことがあった8月でした。

次回は復職後10か月目について書いていく予定です。

これからも皆様に少しでも参考になる内容をお伝えできればと思っています。皆様の明日がより良い日になることを願って。