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抗うつ薬を飲むと日中が眠くてつらい、このまま飲み続けて大丈夫なのだろうか——そんな不安を抱えていませんか。
「効いている実感がないのに、やめていいのかもわからない」と、もやもやしたまま飲み続けている方もいるかもしれません。私自身、うつ病で休職したとき、抗うつ薬がどうしても自分に合わないと感じて悩みました。
この記事では、抗うつ薬も漢方薬も私には合わず、試行錯誤した体験を正直にお伝えします。うつ病で休職した経験をもとに書いています。
読み終わるころには、「合わないと感じたときにどうすればいいか」の考え方のヒントが見えてくるはずです。
【重要】この記事は私個人の体験です。薬が合わないと感じても、自己判断で中止・減薬しないでください
抗うつ薬などの向精神薬を自己判断で急にやめると、離脱症状が出たり、症状が悪化するリスクがあります。合わないと感じたときの正しい入り口は「主治医への相談」です。この記事も、特定の薬をやめることを勧めるものではありません。
ずばり、「合わない」と感じたら我慢せず主治医に相談を
先に一番大切なことをお伝えします。ずばり、薬が合わないと感じたら、我慢して飲み続けるのでも、自分でやめるのでもなく、まず主治医に相談することです。
私はこれから、抗うつ薬が合わなかった体験を書きます。ですが、それは「薬をやめよう」という話ではありません。
合わないと感じたことを主治医に伝えれば、薬の種類や量を調整したり、別の選択肢を一緒に考えたりできます。一人で抱えて自己判断で動くのが、一番よくないことだと思っています。
抗うつ薬が「合わない」と感じた理由
私の場合、抗うつ薬を飲むと、日中がものすごく眠くなり、頭がスローダウンしたような状態になりました。その割に、夜は睡眠薬を飲まないと眠れませんでした。
これではうつ症状が抑えられるどころか、思考力を奪われて、生きている実感がなくなっていくようでした。このまま薬を飲み続ける将来を想像すると、どうしても希望が持てなかったのです。
もちろん、これはあくまで私の体質と、そのときの薬との相性の話です。抗うつ薬が合って、症状が楽になる人もたくさんいます。ただ、私にはつらかった。これは正直な体感です。
漢方薬も、私には合わなかった
「薬の副作用がつらいなら、漢方薬なら体にやさしいのでは」と考える方もいるかもしれません。私もそう思い、医師と相談して漢方薬に詳しい漢方内科へ転院しました。
ところが、漢方薬も私には合いませんでした。飲み始めて1か月ほどで、喉から胃腸にかけて乾燥するような感覚に襲われ、食べ物を口にしてもすぐ吐いてしまう状態になったのです。
医師からは「あなたは漢方薬が効かない体質だから」と言われ、また抗うつ薬がメインの治療に戻ることになりました。合わないものは、西洋薬も漢方薬も、人それぞれなのだと痛感した出来事でした。
このときの休職初期の詳しい経緯は、うつ病で休職直後の1か月｜抗うつ薬・漢方薬の試行錯誤と絶望に書いています。
薬を替えても、良くならなかった
私が「薬が合わない」と感じたのは、副作用のつらさだけが理由ではありません。ちゃんと薬で治療を続けても、体調が良くならなかったことも大きかったのです。
私は大学院時代にもうつ症状で薬を飲んでいた時期があり、そのときは症状が改善しました。だからこそ、就職後にまた体調を崩して病院で治療を再開したときも、「薬を飲めばまた良くなるはず」と思っていました。
ところが今回は、薬を強いものに替えても、体調は良くなるどころか悪化していく一方でした。医師は私の体調に合わせて薬を調整してくれていたはずなのに、です。最終的に、とても働けるような状態ではなくなり、休職に至りました。
きちんと通院して、医師の指示どおりに薬を飲んでいても、良くならないことがある。これは、当時の私にとって受け入れがたい現実でした。「薬を飲み続けるしかないのに、その薬で良くならない」という行き止まりに、追い込まれていったのです。
私がたどり着いた選択肢
では、薬が合わなかった私がどうしたかというと、主治医との関係は続けながら、東洋医学（痛くない鍼灸治療と、漢方薬局の漢方薬）という選択肢にたどり着きました。
体のバランスを整えていく中で、少しずつ体調が回復していったのは、私にとって大きな転機でした。ただ、これも「薬の代わりにこれをやればいい」という単純な話ではなく、医師に体調を確認してもらいながら、時間をかけて進めたものです。
私が実際に取り組んだことは、うつ病を痛くない鍼灸治療で良くするためにやったことで詳しく書いています。漢方薬を続けて感じた変化については、漢方薬を飲み続けて変わったこと｜2年近く続けた正直な体感で紹介しています。
休職した当時、私は「この先ずっと薬を飲み続けるのか」と絶望していました。でも今は、西洋薬を手放して、漢方薬と痛くない鍼灸治療だけで過ごせるところまで来ました。
これはあくまで私の一例で、やめられるかどうかは人それぞれ、必ず医師の判断のもとでの話です。それでも、「今がずっと続くわけではない」ということだけは、あのころの自分に伝えたいと思っています。
大切なのは、「今の治療がつらい・合わない」と感じたときに、それを一人で抱え込まないことだと思います。選択肢は一つではありません。
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。 抗うつ薬が合わないと感じたときについて、私の体験をまとめます。
・合わないと感じたら、まず主治医に相談
我慢し続けるのでも、自分でやめるのでもなく、相談が正しい入り口。
・合わない薬は人それぞれ
私は抗うつ薬も漢方薬も合わなかった。西洋薬・漢方どちらが良いという話ではない。
・薬で良くならないこともある
きちんと通院して飲み続けても、私は良くならなかった。それも「合わない」の一つの形。
・選択肢は一つではない
私は医師と相談しながら東洋医学という選択肢にたどり着き、今は西洋薬を手放して漢方と痛くない鍼灸治療だけで過ごせている（あくまで一例・医師の判断のもとで）。
つらい治療を一人で我慢し続ける必要はありません。まずは、その「合わない」という気持ちを主治医に伝えることから始めてみてください。
そして、もし西洋薬が合わないと感じているなら、東洋医学（痛くない鍼灸治療や漢方薬）を選択肢の一つに加えてみるのもいいと思います。私自身、西洋薬では良くならなかったところから、東洋医学に支えられて回復してきました。すべての人に同じことが起きるとは言えませんが、行き詰まりを感じているなら、一度試してみる価値はあると思います。
これからも皆様に少しでも参考になる内容をお伝えできればと思っています。皆様の明日がより良い日になることを願って。
