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私はうつ病と医師に診断され会社を休職しました。そこから鍼灸治療を試みましたが、最初に通い始めた治療院では1年間通っても体調がほとんど改善しませんでした。
その後、別の先生に変えたところ1か月で体調が劇的に回復。この体験を通じて、鍼灸師選びがいかに大切かを痛感しました。今回は私の失敗体験をもとに、良い鍼灸師を見分けるポイントをお伝えします。
T先生での失敗体験の詳細は休職中期の頃(3)｜1年通った鍼治療院を突然打ち切られた体験で紹介しています。
うつ病のときは判断力が落ちることを知っておく
まず大前提として、うつ状態のときは この治療が効いているかどうかを冷静に判断する力が落ちています。
私もT先生（1年間通っても体調がほとんど改善しなかった治療院の先生）の治療院に通い続けましたが、「効果が出てるかも」と感じることがあったので実際にはあまり効果が出ていないことに気づくことができませんでした。体調が悪いときほど妙に自信のある人の言葉は信用に足ると誤解して「この先生が言うなら大丈夫」と耳障りのよい言葉にすがってしまいがちです。
だからこそ、治療を始める前に良い先生の見分け方を知っておくことが大切です。
良い鍼灸師の特徴
初診で明確な「診立て」を伝えてくれる
良い先生は、脈診・腹診・問診の結果をもとに 不調の原因を明確に伝えてくれます。
私がH先生・O先生（T先生の後に通い始め、体調が回復した治療院の先生方）に初診で診てもらったとき、どちらの先生も「体の冷えが不調の原因」「脈からこういう状態が見える」と具体的に説明してくれました。原因が明確であれば、治療の方向性も理解しやすくなります。
あまり説明しない先生もいらっしゃるので、自分の体について理解してもらってるか確認したいときは、自分から聞きましょう。「私の体はどういう状態ですか？」とストレートに聞いてみてください。良い先生ならわかりやすい言葉で説明してくれるはずです。
体に変化があれば伝えてくれる
良い先生は 短期間で体の変化を脈などから読み取り、患者に伝えてくれます。
H先生は治療開始1週間後に「脈から見ると1週間前とは別人ですよ」と言ってくれました。体感ではまだわからなくても、先生が変化を捉えて説明してくれることで、治療の方向性が正しいと確認できます。
1か月通っても体の変化について何も説明がない場合は、別の先生も検討してみましょう。その先生とは相性が悪い可能性があります。
患者の状態に合わせた具体的なアドバイスをくれる
良い先生は「運動してください」と言うだけでなく、今の体の状態に合わせた具体的なアドバイスをくれます。
H先生は「疲れすぎない程度で散歩してください。今の体には運動を始めても問題ない状態です」と、体の状態をふまえた上でアドバイスをくれました。患者の状態を正確に把握しているからこそ、適切な指示が出せるのです。
治療中はリラックスできる雰囲気をつくってくれる
H先生が「治療においてリラックスすることは非常に大切」とおっしゃっていたように、良い先生は患者がリラックスできる雰囲気をつくってくれます。
治療中や治療後に少し雑談をするなど、コミュニケーションが取りやすい先生は信頼しやすいです。
合わない鍼灸師のサイン
根拠や説明なく「治る」と断言する
治療効果は個人の体質や状態によって異なります。根拠なく 必ず治る・絶対に効くと断言する先生は、患者の状態をしっかり理解しているとは言いにくいです。良い先生は自分の治療に自信を持ちつつも、「あなたの体の状態はこうで、こういうアプローチをします」と根拠を示してくれます。
体の変化や治療の進捗を説明しない
何か月通っても聞かないと何も教えてくれない先生は要注意です。患者の状態を把握している先生なら、自然と変化や今後の見通しを伝えてくれるはずです。
効果が出ていないときに方針の話し合いがない
しばらく通っても体調の改善が感じられない場合、「なぜ効果が出ていないのか」「今後どうするか」を一緒に考えてくれる先生かどうかが重要です。説明なく「もう少し続けましょう」を繰り返すだけの場合は、別の先生を検討するサインかもしれません。私の体験では、効果が出ていないにもかかわらず何も説明がないまま通い続け、1年後に一方的に治療を打ち切られました。
合わないと感じたら変える勇気を持つ
1か月通っても体調の変化を実感できない、または先生の説明に納得感がない場合は、別の治療院でセカンドオピニオンを求めることを恐れないでください。
うつ病の治療中は体調が悪く判断力も落ちているため、「もう少し我慢すれば変わるかも」と思いがちです。しかし私の体験では、1年間頑張って通い続けたにも関わらず、先生から一方的に打ち切られるという最悪の結果になりました。
早めに見切りをつけることが、結果的に回復の近道になります。
セカンドオピニオンで見つけたH先生との体験は休職後期の頃(1)｜鍼治療院を変えたら体調が劇的に回復した体験で詳しく書いています。
まとめ
最後まで読んでいただきありがとうございます。
良い鍼灸師を見分けるポイントをまとめると以下のとおりです。
良い鍼灸師の特徴：
- 初診で「不調の原因」を明確に伝えてくれる
- 体の変化を脈などから説明してくれる
- 患者の状態に合わせた具体的なアドバイスをくれる
- リラックスできる雰囲気をつくってくれる
合わない鍼灸師のサイン：
- 根拠や説明なく「治る」と断言する
- 体の変化や治療の進捗を説明しない
- 効果が出ていないときに方針の話し合いがない
うつ病の治療中は判断力が落ちているため、事前にチェックポイントを知っておくことが重要です。合わないと感じたら早めに別の先生を探すことをためらわないでください。
これからも皆様に少しでも参考になる内容をお伝えできればと思っています。皆様の明日がより良い日になることを願って。
